मजबूती की उम्र में कमजोर हो रहा है दिल ! अच्छी आदतें, लक्षणों पर ध्यान से ही बचाव

मजबूती की उम्र में कमजोर हो रहा है दिल ! अच्छी आदतें, लक्षणों पर ध्यान से ही बचाव

भागदौड़ भरी जिंदगी में हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, गड़बड़ लिपिड प्रोफाइल, बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल, अधिक वजन की समस्या से जूझ रहे हैं, तो अभी से अलर्ट होने की जरूरत है। ये सभी परेशानियां हार्ट की बीमारियों के खतरे को बढ़ाती हैं।आज के समय में 30-40 साल की उम्र में हार्ट अटैक के मामले देखने …

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क्या सारा दिन बैठे रहने से पेट की समस्या हो सकती है? क्या कब्ज हो सकता है?

क्या सारा दिन बैठे रहने से पेट की समस्या हो सकती है? क्या कब्ज हो सकता है?

मेडिकल साइंस के अनुसार सप्ताह में तीन बार से कम मल त्याग कब्ज की परिभाषा में शामिल है। यह एक आम समस्या है जिसका सामना हर कोई कभी न कभी करता ही है। सामान्यतः जब किसी का पेट साफ नहीं होता है तो उसे कब्ज की समस्या मानते हैं। कब्ज का संबंध केवल पेट …

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ये 7 तरीका बिजनेस में सफलता हासिल करने में करेंगे मदद

ये 7 तरीका बिजनेस में सफलता हासिल करने में करेंगे मदद

हर कोई आजकल बिजनेस करना चाहता है लेकिन बिजनेस करने के लिए पहले एक बिजनेस माइंडसेट क्रिएट करना पड़ता है। उसके बाद ही जाकर वह एक अच्छा बिजनेसमैन बन पाता है और जो व्यक्ति बिजनेस स्टार्ट कर देते हैं, जोशी ही जोश में या तो किसी को देखकर या फिर बिना किसी स्ट्रेटजी को …

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व्यवसाय के लिए Time Management करना है, बहुत जरूरी

व्यवसाय के लिए Time Management करना है, बहुत जरूरी

अगर बनना चाहते हैं आप भी बिजनेसमैन, तो आपको बिजनेसमैन बनने से पहले यानी एक व्यापारी बनने से पहले अपने मन में व्यापारी बनना होगा। तब जाकर आप एक अच्छा व्यापारी बन सकते हैं और वह कैसे होगा वह होगा, आपके दृढ़ संकल्प से, एक व्यापारी अपने दृढ़ संकल्प से एक अच्छा बिजनेसमैन बन …

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Winter Skin Tips: सर्द मौसम में भी खिली-खिली नजर आएं आप बढ़ाएं त्वचा की रौनक

winter skin tips

Winter Skin: सर्दियां आते ही सबसे पहला बदलाव त्वचा में नजर आने लगता है। वह रूखी, खुरदरी और बेजान-सी लगने स लगती है। त्वचा वातावरण से नमी आकर्षित कर खुद को हाइड्रेट बनाए रखती है। जब आर्द्रता का स्तर कम हो जाता है तो वह शुष्क नजर आने लगती है। इस मौसम में त्वचा …

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सर्दियों में अपने बगीचे को मत भूलना

सर्दियों में अपने बगीचे को मत भूलना

सर्दियों के लिए घर को तैयार कर लेते हैं लेकिन बगिया को अक्सर भूल जाते हैं। जब तापमान गिरता है तो उसका असर उन पौधों पर भी होता है जिनमें ठंड के प्रति कम सहनशीलता होती है। तापमान गिरने पर उन पौधों को अंदर ले जाना सबसे अच्छा है। इस समय पौधों को कितने …

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बुजुर्गों की देखभाल के लिए अपनाएं ये तरीके

बुजुर्गों की देखभाल

ठंड बढ़ते ही घर के बुजुर्गों को खास देखभाल की जरूरत होती है। उन्हें कई बीमारियां होने का खतरा बना रहता है। आइए जानते हैं कैसे उन्हें सर्दी में रखें महफूज…. बुजुर्गों की देखभाल के लिए अपनाएं ये तरीके नहीं सताएगी उन्हें सर्दी बुजुर्गों के कमरे का तापमान सही रखें। इसके लिए दिनभर में …

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सर्दी में गुनगुनी धूप, चाय की चुस्की और अवकाश

चाय की चुस्की

चाय की चुस्की, कविता जब भी अपनी दादी के पास सर्दियों की छुट्टियां बिताने गांव में जाती तो वहां इस मौसम की रंगत ही कुछ और होती है। दिनभर छतों पर, बरामदों में लोगों का जमावड़ा लगा रहता है। कविता को पता नहीं चलता था कि कब दिन अस्त हो जाता। हालांकि सर्दी के …

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मन को शांत कर बीपी कंट्रोल रखता योग, ये 4 आसन करें

बीपी कंट्रोल रखता योग, ये 4 आसन करें

सर्दी में ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्तचाप की परेशानी बढ़ जाती है। इसमें सही खानपान और नियमित दिनचर्या के साथ योग-व्यायाम भी महत्वपूर्ण है। बीपी कंट्रोल रखता योग, ये 4 आसन करें कुछ योग का अभ्यास कर इसे काफी हद तक नियंत्रित रख सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि अगर रोगी हैं तो दवा …

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Sandeep Gajakas जूते पॉलिश करके करोड़ों की कंपनी बनाने में हुआ Success इसकी पूरी Story करती है Inspire

sandeep gajakas success story

Sandeep Gajakas ने हिम्मत ना हारते हुए लोगों के बहुत सारे तने सुनते हुए कि आखिर यह कर क्या रहा है फिर भी उन्होंने अपनी छोटी सी शुरुआत से बिजनेस को स्टार्ट किया और एक बहुत ही कामयाब और बड़ी कंपनी तक ले गए। आज की दुनिया में हर कोई अपनी सफलता के लिए …

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